Kinderaugen (schützen) 2017-12-11T18:11:22+00:00

Kinderaugen (schützen)

Blaulichtschutz ist ein Thema, das alle angeht. Durch LED und Energiesparbeleuchtung, Computer-, Tablet- und Smartphonenutzung und Flachbildfernseher sind wir jeden Tag einem Licht ausgesetzt, das einen unnatürlich hohen Blauanteil aufweist, und das Potential hat, das Auge und den Hormonhaushalt empfindlich zu schädigen.

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Kinder sind jedoch besonders gefährdet! Die französische Behörde für Umweltsicherheit ANSES hat das bereits im Jahr 2010 in einer Übersichtsstudie festgestellt (siehe hier >>).

Aber warum ist das so? Bei der Geburt ist der Glaskörper des Auges noch völlig klar und durchlässig und trübt sich im Laufe des Lebens nach und nach ein. Was auf der einen Seite eine Minderung des Sehvermögens vermuten lässt, ist auf der anderen Seite ein körpereigener teilweiser Schutz gegen Blaulicht. Diesen natürlichen Schutz haben Kinder noch nicht, deshalb kann das Blaulicht aus der Raumbeleuchtung und von Bildschirmen ungehindert auf die empfindliche Netzhaut treffen.

Ideal wäre es, wenn Kinder nur natürlichem Tageslicht und im Innenraum Glühlampenlicht ausgesetzt wären. Leider ist das in unserer Zeit kaum möglich. Kindergärten und Schulen sind mit LED oder Energiesparlampen ausgestattet, und einen kompletten Verzicht auf Fernsehen und Computernutzung schaffen nur die wenigsten Eltern. Spätestens im höheren Schulalter wird das Arbeiten am Computer auch von der Schule vorausgesetzt.

Was kann man also tun, um die Augen und die Gesundheit unserer Kinder so gut wie möglich zu schützen?

Schädliches Blaulicht in der Raumbeleuchtung minimieren

Bei der Beleuchtung im eigenen Heim haben wir die Möglichkeit augenfreundliche Leuchtmittel zu verwenden. Mit (Halogen-)Glühlampen haben wir derzeit noch ein, durch seine langwelligen Spektralanteile, augenschonendes und regenerationsförderndes Licht zur Verfügung. Noch kann man sie kaufen, allerdings werden diese auch in Kürze aus dem Handel verbannt.

In Kindergarten und Schule ist oft wenig zu machen, aber es lohnt sich bestimmt, das Thema beim nächsten Elternabend mal anzusprechen. Denn je bekannter die Problematik wird, desto eher können Schritte unternommen werden.

Gesundes Licht maximieren

Kinder sollen an die frische Luft, das ist ja weithin bekannt. Es ist aber nicht nur die frische Luft und die Bewegung, die das Draußenspielen so gesund macht, sondern auch die Extradosis natürliches helles Tageslicht. Es wirkt sich positiv auf die Stimmung und den Hormonhaushalt aus, und kann das Risiko einer Kurzsichtigkeit entgegenwirken. (Studien haben gezeigt, dass Kinder die jeden Tag mindestens eine Stunde im Freien zubringen weniger häufig eine Kurzsichtigkeit entwickeln als „Stubenhocker“)

Bildschirmzeiten minimieren

Die überwiegende Mehrheit der Eltern limitiert die Bildschirmnutzung Ihrer Kinder, sei es nun die Fernseh- oder die Computerzeit. Neben der geistigen Entwicklung ist es vor allem die Sorge, dass sich die Kinder nicht genug bewegen, die zu Warnungen vor übermäßigem Medienkonsum führt. Daneben ist es aber auch wichtig zu wissen, dass das direkte Starren in LED-hinterleuchtete Bildschirme, die bei der Nutzung von Tablet und Computer auch sehr nah am Auge sind, besonders problematisch für die Augen ist, auch und gerade für Kinder.


PRiSMA Blaulichtfilter-Brillen KiDS

Schutzbrille verwenden

Einen effektiven Schutz vor übermäßiger Blaulichtstrahlung bietet eine Schutzbrille, welche die gefährlichen Wellenlängen ausfiltert, und so verhindert, dass Auge und Hormonsystem von übermäßiger Blaustrahlung angegriffen werden. Die PRiSMA KiDS Brillen sind mit den bewährten bluelightprotect LiTE Filtergläsern ausgestattet, die 95% des gefährlichen Blaustrahlung ausfiltern und dabei noch eine gute Farberkennung bieten können, die zum Fernsehen geeignet ist. Das frische Desing macht die nötige Schutzbrille vielleicht bald zum Lieblingsaccessoir ihres Kindes, von dem es sich nicht mehr trennen möchte … (Draußen sollte aber keine Schutzbrille getragen werden, denn das Tageslicht hat die optimale Zusammensetzung, so dass der enthaltene Blauanteil sich positiv auf die Gesundheit auswirkt).

Mehr Informationen: >> Benutzeranleitung